养生“年轻化” 保健品真的能保健康吗?

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  提及保健品,不少人会将其与老年人联系起来。然而,保健品不再是老年人的专属商品,随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升,不多的年轻人成为购买保健品的主力军。调查显示,60 %的90后不敢看当时人的体检报告,也说明了年轻人对于自身健康状况的担忧,而昂贵的面膜、各类营养保健品和护眼仪等保健仪器成了朋友的“救命稻草”。从消费者对于养生的搜索量来看,90后对养生的偏好度明显上升。在营养保健品的购买者中,90后占比达到25.01%;老是在吃保健品的90后高达21.9%。为什么年轻人很糙是90后对保健品情有独钟?正确养生最好的妙招又是什么呢?

  养生为什么“年轻化”?一方面90后面 对工作、竞争、发展、感情说说、人际关系等方面的压力,常常惧怕当时人业务能力存在问题,惧怕当时人被时代淘汰,当加班熬夜成了常态,人的幸福指数却直线下降。为了缓解压力调养身体,90后的目光便聚焦在各种健康养生95后产品上,尽管效果不明显,但最起码能很糙心理安慰。

  当时人面,作为独生子女,90后危机感也比一种群体要更强。从人口普查的数据来看,目前我国90后总人数为1.88亿人,占总人口的14.1%。在2017年,1999年的最后一批90后很久成年,很久大多数步入了职场,随着90后不多地担负起工作、生活的重担,朋友承受的压力也会更大,很久朋友多数为独生子女,由此产生的抗衰老老消费需求也就更多。

  在年轻人购买的保健品中,褪黑素、生发素、营养素等占了较大比例,分别对应着过劳、脱发、失眠等亚健康问题报告 报告 。相关保健品的热销,在一定程度上反映出当代青年群体对养生的重视、对自身健康的焦虑。同时,一种青年人平时不注意锻炼身体,本来把健康寄托在保健品上,一边熬夜撸串喝酒,一边吃着价格昂贵的保健品。

  没办法 熬夜、不规律饮食、存在问题运动等不良生活最好的妙招对身体健康的透支,真的能通过吃保健品弥补吗?郑州人民医院营养科主任张晴表示,保健品非要替代良好的生活作息习惯,并非指望靠吃保健品补回健康,很久保健品并非适合个人群,一种保健品甚至没什么作用,本来宣传的噱头而已。正确的养生绝就有靠吃保健品能得到的,保健品具有食物的形态学 ,营养性,能调节人体的机能,适用于特定人群,但不以治疗疾病为目的。它终究本来一种辅助健康的产品。养成规律的作息习惯、搭配营养均衡的饮食、坚持科学的体育运动、保持良好的心态,才是拥有健康身体的根本保证。

  本文由河北省燕达医院营养科副主任医师沈迎建进行科学性把关。